Coach de fitness și sănătate
Ana dulu
transformă nutriția, sportul și atitudinea în ingrediente pentru viață
Bună! Sunt Ana și mă bucur de beneficiile mișcării și ale alimentației corecte. Mă bucur de viață și vreau același lucru și pentru tine și toți oamenii din lume.
challenge
În București și oriunde
program special
Kickbox pe tocuri
10 % REDUCERI
Pentru 10 ore plătite în avans
programe personalizate
Plata la oră sau per program
Povestea mea
Am absolvit un Master in Project Management si Facultatea de Cibernetica in cadrul Academiei de Studii Economice și am fost, de când mă știu, manager de proiecte IT și trainer în comunicare și leadership. Sunt o persoană entuziastă și sociabilă.
În anul 2008 eram foarte focalizată pe viața profesională și am hotarat sa fac o schimbare in viata mea. Am pornit de la zero ca bagaj de informatii sportive sau aptitudini, în schimb aveam pasiunea de a merge cu bicicleta dar schimbarea alimentatiei și un program sportiv riguros au fost ingredientele schimbării mele – îndrăznesc să zic că mi-au salvat viața.
Pe scurt, salt în timp, înainte: Instructor aerobic fitness si Personal Trainer, Instructor Sportiv Certificat, Tehnician nutritionist acreditat, Instructor acreditat Kempo (Black Belt, 3 Dan)
De 4 ani tin cursuri de arte martiale pentru oricine isi doreste sa evolueze sa isi descopere limitele sa devina o versiune mai buna a sa. Am realizat progamul Kickbox pe tocuri in special dedicat doamnelor si domnisoarelor care vor sa faca fata provocarilor zilnice cat si programul Sportul intareste sistemul imunitar – Ghideaza-ti copilul spre o viata activa! Indeamna-l sa faca sport! Program dedicat copiilor cu varste intre 6 si 16 ani.
De asemenea anul acesta am lansat si programul Facem imposibilul …posibil! Un program de antrenamente, in sesiuni de grup sau individuale, dedicat oricarei persoane care doreste sa faca o schimbare in viata sa din punct de vedere sportiv sau nutritional.
Valoare adăugată talentului tău
principiile pe care le transmit sunt cele pe care le trăiesc si experimentez.
coordonez antrenamente sportive și nutriționale care îți modelează un corp și o viață sănătoasă si armonioasă. asta numesc eu un stil de viață adevărat
personal trainer
kempo
arte marțiale
nutriție și sănătate
schimbarea mea e schimbarea ta
în ultimii 3 ani am susținut copiii la campionatele nationale si europene de Kempo si peste 26 dintre ei au obținut diplomă de campioni la categoria lor de vârstă și greutate
Transformarea nu vine la tine în orice condiții. Trebuie să ți-o dorești!
In cadrul antrenamentelor folosesc mai multe metode: comunicare verbală, metode demonstrative si un mod de lucru experiențial, progresiv.
Observ comportamentele, ofer susținere energetică a exercițiilor, premiez micile și marile progrese și îi ajut pe studenții mei de toate vârstele să vadă în perspectivă, peste o lună-două-trei.
Am început practicarea Artelor Martiale și am intalnit oameni speciali.
am castigat echilibru in viata mea si rezistență la efort, la stres, forță.
am devenit mai eficientă în absolut orice imi propun.
În paralel am început să lucrez cu clienții mei la diferite metode nutriționale, la hidratare, odihnă și atitudine, adică tot ce înseamnă un stil de viață sănătos.
ani de training
studenți
Kilograme pierdute de clienți
Ore de training
hai în echipa mea
Studenții mei sunt partenerii mei. Transformarea nu se întâmplă de una singură.